电视机顶盒eoc怎么连接(如何学围棋)

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电视机顶盒eoc怎么连接，如何学围棋？

围棋起源于中国，中国古代称为“弈”，距今已有4000多年的历史。围棋使用矩形格状棋盘及黑白二色圆形棋子进行对弈，棋子必须走在空格非禁着点的交叉点上，双方交替行棋，落子后不能移动或悔棋，以目数多者为胜。

围棋组成

棋盘

围棋盘是方形的，由纵横各19条线组成。19╳19形成了361个交叉点。上有九个星，最中间的称“天元”，“元”是第一的意思，“天元”意为天空最高点。

棋子

围棋的棋子分为黑白两色，黑子181枚，白子180枚，黑白子加起来是361枚，恰好和棋盘的点数相同。

围棋规则

对局双方各执一色棋子，空枰开局，黑先白后，交替着一子于棋盘的点上。棋子下定后，不再向其他点移动。轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权而使用虚着。

一个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气“”。直线紧邻的点上如果有同色棋子存在，这些棋子就相互连接成一个不可分割的整体。直线紧邻的点上如果有异色棋子存在，此处的气便不存在。棋子如失去所有的气，就不能在棋盘上存在。

把无气之子清理出棋盘的手段叫提子。提子有二种：下子后，对方棋子无气，应立即提取对方无气之子。下子后，双方棋子都呈无气状态，应立即提取对方无气之子。

棋盘上的任何一点,如某方下子后，该子立即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子。这个点叫做“禁着点”。

棋局下到双方一致确认着子完毕时，为终局。对局中有一方中途认输时，为终局。双方连续使用虚着，为终局。

终局时，经双方确认，不能被提取的棋都是活棋。终局时，经双方确认，能被提取的棋都是死棋。

围棋术语

围棋术语是在围棋中用来表达某些特定概念和词语的称谓，它囊括了围棋的专用名词、理论知识以及竞赛规则和对局经验的许多内容，既是中国围棋文化千百年来不断发展的产物，也是人们学习围棋应该掌握的基本常识。

基本概念

气

在棋盘上，棋子与它直线紧紧相邻的空交叉点，就是这个棋子的“气”。单独一个棋子的气数不超过四气，但两个或两个以上相连的棋子则可以有四气以上。棋子若失去所有的气，就成为死棋，不能在棋盘上存在。

目

棋盘上，被一方棋子所围地域的空交叉点，称之为“目”。一个交叉点即是1目，目的数量称为“目数”。

空

用棋子围成的地域。

地

（1）即地域或空。指已为某方占有的地区。

（2）形势判断用语。如“黑地六十目”，即指黑方可望在全局围有六十目的地域。

（3）指占有子和“空”的总和。即棋子围有的全部交叉点。

所包围的目数和活棋本身之总和，称为“地”。

提子

将对方无气的棋子从棋盘上取下，称为“提子”。

打劫

双方可以轮流提取对方棋子的情况。围棋规则规定，打劫时，被提取的一方不能直接提回，必须在其他地方找劫材使对方应一手之后方可提回。

真眼

由几个连接在一起的棋子围住一个或两个空交叉点，则称该点为真眼，简称“眼”。

假眼

由几个没有完全连接的棋子围成了眼的形状，称为“假眼” 。在一定条件下，围成假眼的棋子会被对方吃掉。

活棋

棋盘上凡是对方无法提取的棋即是活棋。活棋通常要具备两只真眼。

死棋

棋盘上迟早能被对方提取的棋，即为死棋。死棋不具有两只真眼。

双活

双方互围的棋子均无两只真眼，但又不能制杀对方时即为“双活”，也称“公活”。

禁着点

棋盘任一点，一方下子后，该棋子即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子，这个点就称为该方的“禁着点”。一方不能下子的禁着点，对方可以下子。

布局

布局是一盘棋的先导，也是双方进行阵容部署、各自抢占要点，为双方接触作战作准备的阶段。

定式

是指布局阶段双方在角部的争夺中，按照一定的行棋次序，选择比较合理的着法，最终形成双方大体安定、利益大体均等的棋本棋形。定式的种类有星定式、小目定式、三三定式、目外定式、高目定式等。

中盘

指双方在布局之后从短兵相接开始进行的全局性作战阶段。

收官

中盘作战基本结束，双方所占地域已经大致确定，进而使双方属地完全明确的一系列着法。

星

在棋盘坐标4·四的位置和棋盘正中央标有九个小圆点，术语称为“星”。这九颗星，将棋盘大致划分为左上角、右上角、左下角、右下角、上边、下边、左边、右边和中腹九个区域。

角

指棋盘四个角部星位内侧的区域。

边

指棋盘四个边星两侧的区域。

天元

棋盘正中央的一颗星称作“天元”。

小目

棋盘坐标3·四位置称作“小目”。

高目

棋盘坐标4·五的位置称作“高目”。

目外

棋盘坐标3·五的位置称作“目外”。

三三

棋盘坐标3·三的位置称为“三三”。

急所

指对局时，急需抢占的要点之处，无固定位置。

大场

指布局时，棋盘上下子后能够开拆或分投之处。

天王山

"天王山"一词是指在布局阶段，双方大势力的消涨要点，表示盘面中双方都应抢占的重要的位置。

俗称

挂

布局时在一方有一子占据角部时，另一方在其附近间隔一路或二路的位置行棋，称作“挂”。在三线行棋，称为低挂，在四线行棋，称为高挂。根据双方棋子的相对位置，又可分为一间高挂、二间高挂、一间低挂、二间低挂和小飞挂、大飞挂等。挂的目的在于破坏或侵占对方所占的角部。

缔

也称为“缔角”或“守角”。指在己方原有小目、高目或目外一子的基础上，再下一着棋，使己方两个子相互配合守角的着法。缔角既有利于围占角地，又可进一步控制和开拓边上的大场，是布局阶段常采用的着法。

长

双方棋子紧贴着向同一方向行棋，先行的一方，棋子会始终高出对方一头。长的着法能将己方的棋子连接成一个整体，这样可以延长棋子的气，既可以防止对方的攻击，又便于伺机攻击对方。

立

紧靠着己方原有的棋子，竖着向边线方向下一子的着法。通常多指在二线或三线的行棋。

尖

在原有棋子的斜线上下一子。由于尖的步子较小，也称其为“小尖”。在实战中，尖是一种攻守兼备的下法，既能够保持两子间的连络，又能够出头，控制行棋的方向。

飞

从原有棋子出发，向棋盘“日”字形的对角上下一子，叫小飞。若下在 “目”字形的对角上，就叫做大飞。飞还有一种形式，叫做象步飞。与象棋的象步走法相同。

压

在己方有子力配合的情况下，将棋下在对方棋子的上面，其主要作用是压制对方，扩张自己的外势、使己方的棋更加厚实，强大。压的着法往往还有声东击西的作用。

拆

从原有棋子的同一横线上，向左或向右有间隔地下一子。如果间隔一路，称为“拆一”，若是间隔二路，则称 “拆二”，其余类推。

挡

在双方棋子相互接触时，直接阻拦对方侵入己方地域或阻止对方被围的棋子向外冲出的着法。

碰

在无己方棋子接应时，紧靠着对方的棋子旁边下一子，称为碰。通常是用于试探对方怎样应对，追求变化的一种手段。

靠

在有己方棋子作策应的情况下，紧贴对方棋子旁边下一子。

搭

在己方棋子与对方棋子间隔一路的情况下，紧贴对方棋子的两侧下一子的着法。也称作“搭靠”。

接

将可能被对方分断的棋子连接成一体的着法。

粘

（zhān）指将被对方“打吃”的棋子与己方的其它棋子连接成一个整体的着法。

挖

在对方相隔一路的棋子中间下一子的着法。这种着法通常用在能够分断对方棋子，并能有效地攻击对方的场合下。

夹

将对方棋子夹在我方两子中间的着法。

滚

也称滚打。指由己方先弃一、二子，然后把敌子打吃成凝聚形状的着法过程。

打

也称打吃。在对方棋子只有两口气时，再下一子，使其仅剩一口气的状态。

双打

下一子同时打吃对方两边的棋子，形成两者必得其一的着法。

提

下一子，使对方的棋子立即呈现无气被吃状态，随即把被吃的死棋从棋盘上提取掉。

征

也称做“征子”，是围棋中吃棋子的一种方法，俗称“拐羊头”。被“征吃”一方的棋子因只有一口气，如若没有己方棋子接应，即使立即逃出，对方可按预定的行棋次序继续紧气追杀，最终会将其全部吃掉。

卡

（qiǎ）在对方棋形的要害处下一子，使其立即呈现某种缺陷的有效着法。

掖

紧挨着对方成“尖”形的两个子旁边下一子，具有约束对方棋形或使对方棋形出现断点或缺陷的着法。

曲

将棋背向对方的棋子走成弯曲的形状，称为“曲”。

玉柱

在角部或边上原有一子的基础上再下立一子的着法。用于加强己方的形势或稳固己方地域。

尖顶

紧靠对方的棋子下一子，在使己方棋子成“尖”形的同时，起到顶撞对方棋子的作用。

鼻顶

在对方棋形正前方顶住对方若干棋子的着法。

连

下一子，将两处分开的棋子若即若离地取得联络，以保证大块棋子安全的着法。连的常用着法有跳、关、拆、小飞、大飞、大跳等。

基本杀法

中局战略

对对方的弱棋，特别是失去很据与其已成活的棋子没有联络的孤棋进行攻击，是中盘战中争取主动的重要手段。

遇到对方出现孤棋，一定抓住机会进行攻击，争取吃掉对方以获取对局中的最大效率。这样往往会引起激烈的战斗，要经常审视围杀中自己出现的问题，否则非但歼敌不成反会断送自己。 在攻击中完全歼灭对方一片棋的情况是不多的，多是通过攻击获得其他好处，其中之一即是扩展自己的领地，巩固己之本来不稳固的领地，也通过攻孤棋来达到目的。 通过连续攻击压迫敌棋边角，也加强自己的外势，但要分析、计算好，在什么形势下有利,什么形势下不利。

从发展来看，治理孤棋首先考虑的是向中央出头。不能出头，被封住往往是吃亏的，除非逃不出时才行此下策。

当遇到攻击，无法向中央出头时，有机会、有条件时可以联络到自己另一块棋上去。

如出头和渡过均不可能时只得就地求活，如单独活不成，则争取双活，如果双活亦不成时，应停止这一带的活动，停止得越早越好。

缩小眼

从周围挤压对方的棋的生存空间，使它不能有做成两只真眼的空间。

点中心点

对方有一个中心点是做眼的要点，一旦被对手抢先，就能做出两个或两个以上的真眼。比如直三、弯三、刀把五、梅花六，这些棋形的中心点就是杀棋的要点。

打劫杀

在不能净杀的情况下，可以通过打劫来杀死对方，职业棋手往往擅长利用劫争一举获得优势。所以有时双方棋形的厚薄，劫材的多少，也是一盘棋的胜负关键，往往多一枚劫材就决定了大盘的胜负。

胀死牛

将对方点眼的棋子的外气全部紧完，在对方虎口里走一子，然后打吃对方，使对方不能连，将其胀死，称为“胀死牛”。

布局常识

布局指围棋的开局走法，一般在几手到几十手的范围内。局棋的进行一般由布局、中盘、官子三个阶段构成，布局作为一局棋的初始阶段，奠定了整个棋局的骨架与脉络。对局双方各自抢占棋盘上的空地，同时尽量阻止对方占地，由此导入中盘战斗。围棋有谚语“金龟银边莫肚皮”即以国突效率而言魚上最高、中腹最差。

围棋基本布局

三连星

即在边上星位连下三颗子，这一布局极易成大模样。对于另一方来说，必须有“钻地道"和"拆天桥”的能力，否则必败无疑。 由于三个子都处在第四线上，故这种布局的侧重点不是占角，而是向中央发展。三连星的用意在于取势或构成模样，中央是它的主要战场，这是三连星的特征。

二连星

较之三连星，二连星更为灵活多变，速度也快，并可视局部变化取地或取势，而不像三连星那样很容易就走上单一取势的道路。

中国流

它的外形与三连星相似，如果把它放平了看，有一种“桥”的感觉，因此在中国也叫做桥梁式布局。

相小目

黑1、3子占相邻的两个角，同以小目的四线一方指向白棋，称为“相小目”。其特点是把着眼点集中在一方。

星小目

黑1、3用星和小目占相邻两角，称为“星小目”

对战心态

修身养性，切忌浮躁

棋手实战时觉得局面都已占优，注意力不集中的情况下出现昏招，形势顿时翻盘。接下来绝大多数棋手会立即要求再来一盘以求“报仇”，但是接下来的对局心态已失去了平常心，于是连下连败以致一败涂地。

具备谋略心机

谋略是为创造有利条件而实行的全盘性行动的计划和策略，也就是创造致胜条件。这需要长期的对弈、总结、打谱的积累。

1、真正的进攻就要有收获，就要使局面朝着有利于自己的方向发展，这叫做攻有所获。

2、单纯的防守不好，具有反击的防守才真正具有威力，这叫做守中有攻。

3、在面对可能出现两种有利局面的时候，选择最大程度有利于自己取得胜利的局面。在面对可能出现两种不利局面的时候，选择最小程度不利于自己的局面。

4、寻找出进攻的机会和线路，熟练地运用各种技战术，使局面朝理想方向发展，这叫做捕捉战机。

5、中局作战过程中，要时常对当前局面有清醒地认识，该攻则攻 ，当守则守，进攻的线路，防守的要点，都在审局度势的范围之中。

6、多算胜，少算不胜。

工具推荐

书籍

1、《围棋入门一月通》 邱百瑞·著

2、《围棋入门（修订版）》翟燕生，徐莹主编

3、《围棋入门（围棋自学速成宝典）》李烨·著

软件

星阵围棋

星阵围棋是行业内知名的AI围棋对弈平台，曾与世界围棋冠军柯洁对战,并多次获得世界围棋AI大赛冠军。目前星阵围棋已推出手机端软件、iPad软件, 也可以使用电脑网页版。

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。在一定条件下，围成假眼的棋子会被对方吃掉。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqIIe2ys6yYSeg7OKNYXwue"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b6bd82a27a3e47ac8751c3eac09e9359","width":822},"text":"","id":"doxcnaaCQsIicA8quQVvCZ5x3lh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"活棋","id":""}],"text":"","id":"doxcnQUSuqoUQ06UYC2eZljwuuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"棋盘上凡是对方无法提取的棋即是活棋。活棋通常要具备两只真眼。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkeQaog4K4kE0EJ8aD86Qle"},{"type":"image","attrs":{"height":322,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/1ab70c3f28d841d09018f70fc3f07a60","width":325},"text":"","id":"doxcnMWweA4MSYaEMw51bsfrqrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"死棋","id":""}],"text":"","id":"doxcnoE6AmIMCwEYEwd085BgVgf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"棋盘上迟早能被对方提取的棋，即为死棋。死棋不具有两只真眼。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8kKwSs22uAccz0631jCApB"},{"type":"image","attrs":{"height":194,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4317cbaa303241c9b7cda3ced7f34ae0","width":209},"text":"","id":"doxcnoMYcK8aiqAMkIj6e1m3uff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"双活","id":""}],"text":"","id":"doxcng4aIe48ECKQgyQgPbsEnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"双方互围的棋子均无两只真眼，但又不能制杀对方时即为“双活”，也称“公活”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuqeaWIkyau4q6Ygo5Eckyg"},{"type":"image","attrs":{"height":432,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4e7282e652f24a9d9eb706cf6a7730f1","width":460},"text":"","id":"doxcnicsKU4qeuMaC8DPRklNhMg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"禁着点","id":""}],"text":"","id":"doxcn6Egm0SY4uWaSOCCAuWmKIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"棋盘任一点，一方下子后，该棋子即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子，这个点就称为该方的“禁着点”。一方不能下子的禁着点，对方可以下子。","id":""}],"text":"","id":"doxcnM2AQuQSUUOyaMHPJTslI4f"},{"type":"image","attrs":{"height":284,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c4f69608174c4f759bf4118f33720810","width":375},"text":"","id":"doxcncQWQucWm6Q8488m5ZOv6fb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"布局","id":""}],"text":"","id":"doxcnysswmcsiIaUgWEJqSLdKfh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"布局是一盘棋的先导，也是双方进行阵容部署、各自抢占要点，为双方接触作战作准备的阶段。","id":""}],"text":"","id":"doxcn00qScsCQO0aO08vvr34Oyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定式","id":""}],"text":"","id":"doxcnWmkwkUAAugqSeCtTMCvMQf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"是指布局阶段双方在角部的争夺中，按照一定的行棋次序，选择比较合理的着法，最终形成双方大体安定、利益大体均等的棋本棋形。定式的种类有星定式、小目定式、三三定式、目外定式、高目定式等。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6cK6yUAE0ASCasZ1xtD4Ag"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"中盘","id":""}],"text":"","id":"doxcnAusmmQg6Wsow8z3nbvEW6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指双方在布局之后从短兵相接开始进行的全局性作战阶段。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwqW4y4sMqwUQkHeZDB1b2f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"收官","id":""}],"text":"","id":"doxcnWAECgakmuMGwwfFBOmKJCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中盘作战基本结束，双方所占地域已经大致确定，进而使双方属地完全明确的一系列着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsqoGeaA2SEmWykZ70rypQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"星","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGWoeuGQwcYW6LuZF6o4ye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在棋盘坐标4·四的位置和棋盘正中央标有九个小圆点，术语称为“星”。这九颗星，将棋盘大致划分为左上角、右上角、左下角、右下角、上边、下边、左边、右边和中腹九个区域。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6SYkksiqeOEU4rCLrW2AJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"角","id":""}],"text":"","id":"doxcnu8w66M4QeO4ciYvVqhCayc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指棋盘四个角部星位内侧的区域。","id":""}],"text":"","id":"doxcniokKWuKwAkmyyauRCYqmae"},{"type":"image","attrs":{"height":739,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/dce740ba7fa2485fa15530fc4b54465d","width":806},"text":"","id":"doxcnAOgAeQoycgM60r7C47GEmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"边","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Ywk4Em4G4USKEIQrzRRvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指棋盘四个边星两侧的区域。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK8ccCkYwSY6Oo3A8zPxvve"},{"type":"image","attrs":{"height":739,"note":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/79573e58b6854ab181f18279d1d78363","width":806},"text":"","id":"doxcn2yS26kYa6soaqiUNWq0jye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"天元","id":""}],"text":"","id":"dox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防止对方的攻击，又便于伺机攻击对方。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsy4wgQug8I4qygbRxrWRjc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"立","id":""}],"text":"","id":"doxcniQ6OWm2Y0UkmcFLAULv8Te"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"紧靠着己方原有的棋子，竖着向边线方向下一子的着法。通常多指在二线或三线的行棋。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4UkeMoy6MekYM5NxezjQ7e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"尖","id":""}],"text":"","id":"doxcnugEI2oauomu82GeFtDwemb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在原有棋子的斜线上下一子。由于尖的步子较小，也称其为“小尖”。在实战中，尖是一种攻守兼备的下法，既能够保持两子间的连络，又能够出头，控制行棋的方向。","id":""}],"text":"","id":"doxcnam6YMeCGk2e8I7TEDjEZmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"飞","id":""}],"text":"","id":"doxcnigKcQIAWMMwsUxwNJTDrqg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从原有棋子出发，向棋盘“日”字形的对角上下一子，叫小飞。若下在 “目”字形的对角上，就叫做大飞。飞还有一种形式，叫做象步飞。与象棋的象步走法相同。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKIEe4wssaMe4Sodqsje7Qb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"压","id":""}],"text":"","id":"doxcnkWOuM0kIucUWW6bSW6IUSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在己方有子力配合的情况下，将棋下在对方棋子的上面，其主要作用是压制对方，扩张自己的外势、使己方的棋更加厚实，强大。压的着法往往还有声东击西的作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnScWMEu4eiW4S8vTF42rIUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"拆","id":""}],"text":"","id":"doxcnc2ScWiAa0MUIe4dmDp4MUc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从原有棋子的同一横线上，向左或向右有间隔地下一子。如果间隔一路，称为“拆一”，若是间隔二路，则称 “拆二”，其余类推。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4a8GeYGwCMWiuEU9Emuiud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"挡","id":""}],"text":"","id":"doxcnScQEQc2UoauIU5L6JcSeJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在双方棋子相互接触时，直接阻拦对方侵入己方地域或阻止对方被围的棋子向外冲出的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsQ8K4KKs6E6mWBtUZdydPo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"碰","id":""}],"text":"","id":"doxcno0U0EASQ8eAoae84MHUC8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在无己方棋子接应时，紧靠着对方的棋子旁边下一子，称为碰。通常是用于试探对方怎样应对，追求变化的一种手段。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0w4ukesQUei6gVgstBqWXf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"靠","id":""}],"text":"","id":"doxcnW8cQM62EQi2KywbsnP7cRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在有己方棋子作策应的情况下，紧贴对方棋子旁边下一子。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMKaw6MY4sUA8Sse132vYWd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"搭","id":""}],"text":"","id":"doxcngAuWEquIGy2UK079t8gsth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在己方棋子与对方棋子间隔一路的情况下，紧贴对方棋子的两侧下一子的着法。也称作“搭靠”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSyEQYmK0uys0YYd7ycE7gA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"接","id":""}],"text":"","id":"doxcnQWQI0eUmcM8gmy7t30lhUe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将可能被对方分断的棋子连接成一体的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSUcwYQ6QEUyIqUXj0wwtsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"粘","id":""}],"text":"","id":"doxcnsMwcC4I44euWm6GDdyFZdg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（zhān）指将被对方“打吃”的棋子与己方的其它棋子连接成一个整体的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8wkc804cOoi808FHVkakpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"挖","id":""}],"text":"","id":"doxcnKS4OuOcCkq8kwz5vcJe5Qg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在对方相隔一路的棋子中间下一子的着法。这种着法通常用在能够分断对方棋子，并能有效地攻击对方的场合下。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsUMO0IK840ke0apq5owyog"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"夹","id":""}],"text":"","id":"doxcnKu4kyKAMCyeOmsGoiDhdhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将对方棋子夹在我方两子中间的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsus2uqwgw0aco2sdjq3r8r"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"滚","id":""}],"text":"","id":"doxcn2ySEIku86Wm8KsMnrjdkgc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也称滚打。指由己方先弃一、二子，然后把敌子打吃成凝聚形状的着法过程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnImuW8ueaCMY0iIFUbiklFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"打","id":""}],"text":"","id":"doxcnw0A0cQmMYoycwnFrjL42Mg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也称打吃。在对方棋子只有两口气时，再下一子，使其仅剩一口气的状态。","id":""}],"text":"","id":"doxcneYuuYkUq4WmEgrZYhx0iPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"双打","id":""}],"text":"","id":"doxcnwkuaKEiyyOe4M572Vsf3Pc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下一子同时打吃对方两边的棋子，形成两者必得其一的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnM60O00cSS4WoUP5HNEhG3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"提","id":""}],"text":"","id":"doxcnGCkY4gKgaIeGctzCRg9nSN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下一子，使对方的棋子立即呈现无气被吃状态，随即把被吃的死棋从棋盘上提取掉。","id":""}],"text":"","id":"doxcneOU6g2yi6W44O8is0NSgvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"征","id":""}],"text":"","id":"doxcnMA6m0Ac20YquMnfXBiLnXc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也称做“征子”，是围棋中吃棋子的一种方法，俗称“拐羊头”。被“征吃”一方的棋子因只有一口气，如若没有己方棋子接应，即使立即逃出，对方可按预定的行棋次序继续紧气追杀，最终会将其全部吃掉。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqkCOCwWqcmqqwlUoagV5Fc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"卡","id":""}],"text":"","id":"doxcnCyKMQqMK2OAMuOxge47Fvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（qiǎ）在对方棋形的要害处下一子，使其立即呈现某种缺陷的有效着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnECIEK4EeI4wKMrPxq7atwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"掖","id":""}],"text":"","id":"doxcn2U2IAqEeGAgoMV6Fjr6nUe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"紧挨着对方成“尖”形的两个子旁边下一子，具有约束对方棋形或使对方棋形出现断点或缺陷的着法。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4gC8gESqO2SCK8XYfvvQAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"曲","id":""}],"text":"","id":"doxcnMWa6WySQ46IcW8StRfPIwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将棋背向对方的棋子走成弯曲的形状，称为“曲”。","id":""}],"text":"","id":"doxcne0CsmUAo6eAuO1LTyeN3zr"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"玉柱","id":""}],"text":"","id":"doxcns4KqeYSkoGsQu0Lkegjivg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在角部或边上原有一子的基础上再下立一子的着法。用于加强己方的形势或稳固己方地域。",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在攻击中完全歼灭对方一片棋的情况是不多的，多是通过攻击获得其他好处，其中之一即是扩展自己的领地，巩固己之本来不稳固的领地，也通过攻孤棋来达到目的。 通过连续攻击压迫敌棋边角，也加强自己的外势，但要分析、计算好，在什么形势下有利,什么形势下不利。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsOG4wK2KyEuQ3zxUqbS8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从发展来看，治理孤棋首先考虑的是向中央出头。不能出头，被封住往往是吃亏的，除非逃不出时才行此下策。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEIwcAOM2cO6wucALeRD7Og"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当遇到攻击，无法向中央出头时，有机会、有条件时可以联络到自己另一块棋上去。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0ag8IAmE4eUQGCP5JeRkYb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如出头和渡过均不可能时只得就地求活，如单独活不成，则争取双活，如果双活亦不成时，应停止这一带的活动，停止得越早越好。","id":""}],"text":"","id":"doxcniISGEy4qwS4uGBg5Lg6Tob"},{"type":"image","attrs":{"height":414,"note":[{"type":"text","text":"中局战略","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/99573fb416a5423e886c956d61c08bb8","width":685},"text":"","id":"doxcnYCICEWCqGG6CYt9QqBHBAd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"缩小眼","id":""}],"text":"","id":"doxcnyk8ySMgGSs4C2HlEQk8qFd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从周围挤压对方的棋的生存空间，使它不能有做成两只真眼的空间。","id":""}],"text":"","id":"doxcngwu44G8kkgEyi21WKFtqXg"},{"type":"image","attrs":{"height":407,"note":[{"type":"text","text":"缩小眼","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4db50b42ae1a4afe90a5fc57cd99861f","width":747},"text":"","id":"doxcngUGGcQaKieMwO2zBSJtBMd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"点中心点","id":""}],"text":"","id":"doxcnQCAcmegQiW0UCejTephuxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对方有一个中心点是做眼的要点，一旦被对手抢先，就能做出两个或两个以上的真眼。比如直三、弯三、刀把五、梅花六，这些棋形的中心点就是杀棋的要点。","id":""}],"text":"","id":"doxcngsQkMKUaIckWGOU6E2bnhc"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"点中心点","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/324dcc252b194e1884e24356144b0846","width":383},"text":"","id":"doxcnYuWcioQwGqGoiYLSRPE3ac"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"打劫杀","id":""}],"text":"","id":"doxcnS0UUEuM6yEgI0nQaXLEAzy"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在不能净杀的情况下，可以通过打劫来杀死对方，职业棋手往往擅长利用劫争一举获得优势。所以有时双方棋形的厚薄，劫材的多少，也是一盘棋的胜负关键，往往多一枚劫材就决定了大盘的胜负。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGmcK0maaQaaA3tL3gXRIb"},{"type":"image","attrs":{"height":304,"note":[{"type":"text","text":"打劫杀","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f3a8afe070e64febaf2cc2ffe57cce73","width":319},"text":"","id":"doxcnUqqmeemwia0sN7kKYLatrH"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"胀死牛","id":""}],"text":"","id":"doxcnOumUaoYIYOQq4GAZov7Ofb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将对方点眼的棋子的外气全部紧完，在对方虎口里走一子，然后打吃对方，使对方不能连，将其胀死，称为“胀死牛”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCKcMCsgci0mEOyCtKdDKAh"},{"type":"image","attrs":{"height":491,"note":[{"type":"text","text":"胀死牛","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/664e00b06574407380b4551412ce31f4","width":474},"text":"","id":"doxcn62iQCq62MOUYwrjJIBTGzf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"布局常识","id":""}],"text":"","id":"doxcneKUaiGss6AiAW8RvnzxmJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"布局指围棋的开局走法，一般在几手到几十手的范围内。局棋的进行一般由布局、中盘、官子三个阶段构成，布局作为一局棋的初始阶段，奠定了整个棋局的骨架与脉络。对局双方各自抢占棋盘上的空地，同时尽量阻止对方占地，由此导入中盘战斗。围棋有谚语“金龟银边莫肚皮”即以国突效率而言魚上最高、中腹最差。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuO4uMY4qsI4C6B1lNnN84c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"围棋基本布局 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","id":""}],"text":"","id":"doxcn2aOYq0k4Y68AyM1U6DKYoe"},{"type":"image","attrs":{"height":496,"note":[{"type":"text","text":"三连星","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6b5d10c42ce64f8bbb0827727dff8d2e","width":530},"text":"","id":"doxcnSC2MiGak46eocnQEicDFuh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"二连星","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ4MgMqogI2GwgVGVqS2wsg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"较之三连星，二连星更为灵活多变，速度也快，并可视局部变化取地或取势，而不像三连星那样很容易就走上单一取势的道路。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYiSyieaMQKsovJKOhesOgK"},{"type":"image","attrs":{"height":537,"note":[{"type":"text","text":"二连星","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2736b097837a4d22bd444b46a56b9194","width":561},"text":"","id":"doxcn8qASQ80YGysWyWChdgTJCf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"中国流","id":""}],"text":"","id":"doxcneUWo2M806EEiqyLYO7E4zx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"它的外形与三连星相似，如果把它放平了看，有一种“桥”的感觉，因此在中国也叫做桥梁式布局。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUMmagius6WaIzgLUy2xymI"},{"type":"image","attrs":{"height":584,"note":[{"type":"text","text":"中国流","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/bb8a68c8ff56486e9061c0f993d249a3","width":580},"text":"","id":"doxcnmqQqQceSgkkAo7MimsSr6e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"相小目","id":""}],"text":"","id":"doxcneIq2M4y2kQC8ucslCtq0zh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"黑1、3子占相邻的两个角，同以小目的四线一方指向白棋，称为“相小目”。其特点是把着眼点集中在一方。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIiyWmk2UG2Ew8p4Gpuc60f"},{"type":"image","attrs":{"height":498,"note":[{"type":"text","text":"相小目","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2d780642d3c34e209541d8dcb9c31f9c","width":584},"text":"","id":"doxcn0u24CiGOgEcMk1rkA8sIjc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"星小目","id":""}],"text":"","id":"doxcnyYE28YM6cgICGKWBn0fLac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"黑1、3用星和小目占相邻两角，称为“星小目”","id":""}],"text":"","id":"doxcnyWsEoKsICAYU6jEL0Ufrqd"},{"type":"image","attrs":{"height":547,"note":[{"type":"text","text":"星小目","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/0c2c346389184b2f9867c93d9362ad39","width":568},"text":"","id":"doxcnkGQeU6Iey80GKEAmw6o3Jb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"对战心态","id":""}],"text":"","id":"doxcnSqqk6AuuEqmoio3C8o0LId"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"修身养性，切忌浮躁","id":""}],"text":"","id":"doxcnOEymm0oiWYMgWkjekxeqhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"棋手实战时觉得局面都已占优，注意力不集中的情况下出现昏招，形势顿时翻盘。接下来绝大多数棋手会立即要求再来一盘以求“报仇”，但是接下来的对局心态已失去了平常心，于是连下连败以致一败涂地。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOaw4MCYW20sEv1TEfhjWmG"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":" 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，当守则守，进攻的线路，防守的要点，都在审局度势的范围之中。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwyS444OQqmOMjMFQIF6ac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、多算胜，少算不胜。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyMc86AawemMOSYYnLv3pod"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"工具推荐","id":""}],"text":"","id":"doxcn8UoQEi2SaMkMkbMQqB5eFe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"书籍","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ8A0o0CwC6IyY3IodkYv4J"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、《围棋入门一月通》 邱百瑞·著","id":""}],"text":"","id":"doxcnY6IOKCkAwQ6EKQqY5H0rNc"},{"type":"image","attrs":{"height":811,"note":[{"type":"text","text":"书籍","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f570a45b665248c1ac82961f2033c981","width":639},"text":"","id":"doxcnqYaWuqIS8UoskjOqprqOid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、《围棋入门（修订版）》","id":""},{"type":"text","text":"翟燕生","id":""},{"type":"text","text":"，徐莹主编","id":""}],"text":"","id":"doxcn4GmCK44Oe8SOw1x3krWLAf"},{"type":"image","attrs":{"height":495,"note":[{"type":"text","text":"书籍","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3c7c99ebf5c44253b3040f31a61736a3","width":334},"text":"","id":"doxcnyUGe8SKwEu0Ug3ieiFuy6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、《围棋入门（围棋自学速成宝典）》李烨·著","id":""}],"text":"","id":"doxcn26WueiyeCykOIJlDR0AqGh"},{"type":"image","attrs":{"height":692,"note":[{"type":"text","text":"书籍","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d162b76a9784cc68de36715b4eeeda6","width":534},"text":"","id":"doxcn0mEyOMOM0Guic9gH53Evle"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"软件","id":""}],"text":"","id":"doxcnwawuoOWammUo6ZTUDwQv8d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"星阵围棋","id":""}],"text":"","id":"doxcnie2KkkOYgiwuOGeCVMwvyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"星阵围棋是行业内知名的AI围棋对弈平台，曾与世界围棋冠军柯洁对战,并多次获得世界围棋AI大赛冠军。目前星阵围棋已推出手机端软件、iPad软件, 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Leela Zero、Elfgo、 Minigo全程为棋迷提供对弈分析，查看实时胜率，Al复盘，随时邀请各国棋迷在线对弈。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaIY4kWkYqWQaqM1xK1HHgb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"忘忧围棋","id":""}],"text":"","id":"doxcnEo0WWqYI4S46K6uML3OESc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"忘忧围棋是一款专门针对手机用户而自主研发的人工智能人机对弈围棋游戏， 拥有较强的棋力并附带近七万局名手对局棋谱，是世上最完善的棋谱库。同时忘忧围棋还提供围棋比赛直播功能，可以观看职业棋手比赛的现场直播。","id":""}],"text":"","id":"doxcna6CwQIG22u28GFHJPOI4Z6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnGeKK0sUooA4MALq0CIJHTf"}]%3C%2Fhowto_content%3E

EPON设备是什么？

ePON网络中主要设备有 OLT 和ONU OLT optical line terminal (光缆终端设备)，位于中心机房，相当于交换机，下行是通过OLT的PON口连接光功分器到各个ONU；上行通过千兆网口连接核心交换机。ONU (Optical Network Unit) 光节点 ，位于小区楼宇，下行通过五类线是到用户，相当于光收发器一样吧。或者下行到EoC（广电宽带用到的以太网转电信号的设备，上下行信号可以混进有线电视传输的同轴电缆进行传输）

如何学心理学？

认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。

认识心理学

基本概念

心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

心理学作用

现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？

认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。

调整控制行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

应用实际工作

心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。

学前准备

明确学习目标

一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。

二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。

三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。

保持持续热情

兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。

坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。

如何学习

学习渠道

上网络公开课

对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。

只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。

阅读相关书籍

阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。

报考培训机构

心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。

社交媒体分享

你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。

比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。

学习方法

要重视公开课

要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：

1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。

2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。

3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。

除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。

查找最新综述

如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。

注重技能实操

从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。

同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。

学习技巧

学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。

批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。

读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。

带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。

相关推荐

入门书籍推荐

学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。

一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》

这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。

二、《这才是心理学》

本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。

三、《津巴多普通心理学》

作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。

四、《社会心理学》

国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。

进阶书籍推荐

对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：

1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。

2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。

3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。

4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。

学习网站推荐

学习资源类

①社会心理学网络Social Psychology Network

几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/

②AP心理学Teaching High School Psychology Blog

该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/

③人格心理学教育The Personality Project

收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/

文献检索类

①文化心理文献在线阅读ORPC

这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html

②研究门ResearchGate

这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/

③心理学经典文献Classics in the History of Psychology

这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/

另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。

学习示范

此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。

基本概念，理解透彻

心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。

重要理论，总结对比

发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。

阶段特点，抓住关键

发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。

梳理框架，形成体系

在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：

再从情绪的发展，纵向上去对比的总结：

交叉融合，触类旁通

发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。

同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。

注意事项

忌盲目学习

忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。

要重视实践

学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。

基础很重要

如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！

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同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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eoc网线转换器是什么？

1. eoc网线转换器是一种用于传输以太网信号的设备，它可以将以太网信号通过同轴电缆传输，以便在没有网络布线的情况下实现网络连接。

2. eoc网线转换器的工作原理是将数字以太网信号转换为模拟电信号，通过同轴电缆传输，并在接收端将模拟信号再转换为数字以太网信号。它通常由发送端和接收端两部分组成。

3. 在使用eoc网线转换器时，首先需要将以太网设备连接到发送端的以太网接口，并使用网线将发送端与接收端连接。然后，将接收端的同轴电缆连接到目标设备，例如电视或计算机。最后，通过配置发送端和接收端的参数，如信道、频率、码率等，来实现稳定的网络传输。

eoc网线转换器的优点是可以利用已有的同轴电缆进行网络扩展，不需要重新布线，节省成本。它也可以在长距离传输时提供更稳定的连接，减少信号干扰。然而，eoc网线转换器的传输速度相对较慢，不适用于高速数据传输。同时，由于同轴电缆的限制，它的传输距离也有一定的限制。

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